꿈을 꾸는 이유는 뭘까?

꿈을 꾸는 정확한 목적은 완전히 이해되지 않았으며 수년에 걸쳐 다양한 이론이 제안되었습니다. 가장 널리 받아들여지는 이론은 다음과 같습니다.

인지 처리: 꿈은 뇌가 그날의 기억, 감정 및 경험을 처리하고 통합하는 방법으로 작용할 수 있습니다.

감정 조절: 꿈은 감정을 조절하고 충격적이거나 스트레스가 많은 경험을 처리하는 데 도움이 될 수 있으므로 뇌가 안전하고 통제된 환경에서 이러한 경험을 통해 작동할 수 있습니다.

문제 해결: 꿈은 두뇌가 문제를 해결하고 창의적인 해결책을 찾을 수 있는 공간을 제공할 수 있습니다.

생리학적 기능: 꿈은 수면-각성 주기 조절을 돕거나 수면 중에 뇌 기능을 유지하는 것과 같은 생리학적 기능을 제공할 수 있습니다.

전반적으로 꿈을 꾸는 정확한 목적은 불분명하지만 꿈은 우리의 전반적인 정신적, 육체적 안녕에 중요한 역할을 한다고 널리 알려져 있습니다. 꿈을 꾸는 데 어려움이 있거나 악몽을 자주 꾸는 경우에는 의료 전문가와 상의하여 지도를 받는 것이 가장 좋습니다.